Կիտրոնի կեղևները եփելը բնական և պարզ միջոց է դետոքսիկացնող թեյ պատրաստելու համար: Այն հայտնի է իր օգտակար հատկություններով՝ բարելավում է մարսողությունը, ամրապնդում իմունիտետը և մաքրում լյարդը:
Ահա թե ինչպես պատրաստել կիտրոնի կեղևով թեյ (կամ կիտրոնի կեղևով ջուր).
Բաղադրիչներ.
- 2 օրգանական կիտրոնի կեղև (լավ լվացված)
- 3–4 բաժակ ջուր
- Ըստ ցանկության.
- 1 թեյի գդալ մեղր կամ թխկու օշարակ (քաղցրության համար)
- 1 փոքրիկ կտոր կոճապղպեղ (մարսողությունն ավելի խթանելու համար)
- Մեկ պտղունց դարչին կամ քրքում (հակաբորբոքային ազդեցության համար)
- Կես կիտրոնի հյութ (ավելի հագեցած համի համար)
Պատրաստման եղանակը.
- Պատրաստեք կեղևները. Լավ լվացեք կիտրոնները: Դանակով կամ բանջարեղեն քերող գործիքով հեռացրեք կեղևը՝ աշխատելով չվերցնել սպիտակ շերտը (այն կարող է դառն համ տալ):
- Եռացրեք ջուրը. Կաթսայի մեջ եռման հասցրեք 3–4 բաժակ ջուրը:
- Ավելացրեք կեղևները (և հավելյալ բաղադրիչները). Կեղևները լցրեք եռացող ջրի մեջ: Ավելացրեք կոճապղպեղը կամ համեմունքները, եթե օգտագործում եք դրանք:
- Եփեք թույլ կրակի վրա. Իջեցրեք կրակը և թողեք թեյը հանդարտ եփվի 10–15 րոպե:
- Քամեք և մատուցեք. Թեյը քամեք բաժակի կամ տարայի մեջ: Ավելացրեք կիտրոնի հյութն ու մեղրը (ըստ ցանկության) և վայելեք տաք կամ սառը վիճակում:
Հնարավոր օգտակար հատկությունները.
- Հարստացնում է օրգանիզմը C վիտամինով և հակաօքսիդանտներով:
- Օգնում է մարսողությանը և մաքրում է լյարդը տոքսիններից:
- Կարող է նպաստել քաշի նվազեցմանը և վերացնել փորփքանքը:
- Պայքարում է բորբոքումների դեմ և բարելավում մաշկի առողջությունը:
