Ձեր ոտքերը միայն քայլելու համար չեն. դրանք ձեր ընդհանուր առողջության կարևոր ուղեկիցներ են: Երբ ոտքերը ցավում, այտուցվում կամ փոխում են գույնը, հաճախ դա ձեր մարմնի ճանապարհն է զգուշացնելու խնդիրների մասին: Ահա 9 անսպասելի նշան, որոնք կարող են ցույց տալ, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնում:
1. Չոր և շերտավորվող մաշկ
Ոտքերի չոր, շերտավորված մաշկը կարող է պարզ թերության նշան թվալ, բայց հաճախ դա սնկային ինֆեկցիայի ազդանշան է: Եթե չբուժեք, մաշկը կարող է այտուցվել և տարածել ինֆեկցիան: Եթե կասկածում եք «սպորտային ոտքի» վրա, դիմեք բժշկին որքան հնարավոր է շուտ, որպեսզի կանգնեցնեք սնկի տարածումը և նվազեցնեք անհարմարությունը:
2. Սառը մատներ, որոնք չեն տաքանում
Եթե մատները միշտ սառույցի պես են, անկախ նրանից, թե քանի զույգ գուլպան եք հագնում կամ թե քանի շոր եք ծածկվում, դա կարող է ցույց տալ ոչ միայն վատ շրջանառություն: Սառը ոտքերը կարող են լինել հիպոթիրեոզի կամ անոթային խնդիրների նախնական նշան՝ հիվանդություններ, որոնք կանխում են արյան լավ շրջանառությունը վերջույթներում:
3. Մատների մազերի անհետացում
Մատների մազերի 갑թացումը կարող է ցույց տալ վատ շրջանառություն: Երբ արյան շրջանառությունը նվազում է, մարմինը առաջնահերթ սնուցում է կենսական օրգանները՝ վերջույթները թողնելով հետևում: Եթե նկատում եք նոր մազ, մաշկային փոփոխություններ կամ սնկային բլիստերներ, տեղեկացրեք բժշկին:
4. Ճաքճքված կրունկներ
Չոր, ճաքճքված կրունկները կարող են լինել միայն էսթետիկ խնդիր չէ, այլ նաև թիրեոիդի խնդիրների նշան: Թիրեոիդը վերահսկում է շատ ֆունկցիաներ՝ հորմոնների միջոցով, և երբ այն ճիշտ չի աշխատում, չոր մաշկը (հատկապես կրունկների հատվածում) կարող է հայտնվել:
Մինչդեռ կրունկների ճաքճքվածության պատճառ կարող են լինել նաև չոր օդը, երկար լողերը կամ բաց կոշիկների կրելը: Եթե միաժամանակ նկատում եք հոգնածություն, քաշի ավելացում կամ տեսողության փոփոխություններ, ստուգեք թիրեոիդը:
5. Այտուցված ոտքեր, որոնք չեն անցնում
Օրվա վերջում կամ երկար թռիչքից հետո փոքր այտուցն նորմալ է: Բայց եթե ոտքերը շարունակում են այտուցվել հանգստից հետո, դա կարող է լինել ավելի լուրջ խնդիրների նշան: Դրա պատճառը կարող է լինել սրտի, երիկամների կամ շրջանառության խնդիրներ:
6. Ոտքերի ուժեղ հոտ, չնայած լավ հիգիենային
Եթե սովորական լվացումը և դեզոդորանտը չեն օգնում, պատճառը կարող են լինել հորմոնները կամ սթրեսը: Աղիքը և սթրեսը մեծացնում են քրտինքը, որը խառնվում է բակտերիաների հետ՝ առաջացնելով ուժեղ հոտ:
7. Ոտքերի թմրություն կամ ծակծկոց
Թմրությունը կամ ծակծկոցը կարող է լինել շաքարային դիաբետի, սիաթիկայի կամ նյարդերի վնասման նշան: Եթե արագ է առաջանում, և միաժամանակ ունենում եք շփոթություն, dizziness կամ շնչառական դժվարություններ, անմիջապես դիմեք բժշկի:
8. Դեղին կամ հաստ եղունգներ
Հետաքրքիր է, որ հաստ, դեղին եղունգները հաճախ սնկային ինֆեկցիայի նշան են: Բայց եթե փոփոխությունը շարունակվում է, դա կարող է ցույց տալ ներքին առողջական խնդիրներ՝ ինչպես դիաբետը կամ թոքային հիվանդությունները:
9. Քաշի ավելացում և ոտքերի ցավ
Լրացուցիչ քաշը ավելացնում է ոտքերի վրա ճնշումը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մեծ մասը ունեն ոտքերի խնդիրներ: Առողջ քաշի պահպանումը օգնում է ոտքերը առողջ պահել և նվազեցնում ցավը:
Նշում: Այս նյութը միայն տեղեկատվական նպատակներ ունի և չի փոխարինում մասնագիտական բժշկական խորհրդատվությունը: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ առողջական խնդիրների կամ հիվանդությունների դեպքում:
