Ոչ ոք կատարյալ չէ — դա բոլորս գիտենք։ Բայց կան որոշ փոքրիկ ամենօրյա սովորություններ, որոնք եթե անտեսվեն, կարող են ստեղծել այնպիսի տպավորություն, թե դու այլևս չես հոգում քեզ մասին։
Խնդիրը այն է, որ այդ հիգիենայի սովորությունները շատ պարզ, մատչելի են և ընդամենը մի քանի րոպե են պահանջում։ Ուրեմն ինչու՞ ենք այդքան շատերս դրանք անտեսում։
Ահա հիգիենայի հինգ սովորական սխալ, որոնք շատ կանայք անում են առանց գիտակցելու, և պարզ ուղիներ՝ դրանք շտկելու համար, որպեսզի զգաք ձեզ ավելի մաքուր, թարմ և ինքնավստահ ձեր մաշկի մեջ։
1. Քնելուց առաջ դիմահարդարումը չհեռացնելը
Բոլորիս հետ էլ պատահել է — շատ ենք հոգնած, կամ պարզապես ծուլանում ենք, ու մտածում. «Լավ, այս անգամ ոչինչ չի լինի»։ Բայց երբ մաշկդ ամբողջ գիշեր մնում է դիմահարդարման, յուղի և փոշու շերտի տակ, այն չի շնչում և դառնում է անառողջ։
Արագ լուծում․ Մշտապես պահիր միցելյար ջուր կամ մաքրող անձեռոցիկներ քո մահճակալի մոտ՝ հատուկ այն գիշերների համար, երբ չափազանց հոգնած ես։
2. Դեմքի փափուկ մազիկներն ու ավելորդ մազերը անտեսելը
Թեթև վերին շուրթի մազիկներ, անկանոն հոնքեր կամ մի քանի մազիկ կզակի հատվածում՝ թվում է, թե մանրուք են, բայց դրանք կարող են անտեսանելիորեն փչացնել արտաքին տեսքը։
Լուծում․ Մի փոքր խնամքը շատ բան է փոխում։ Կարող ես մազերը հեռացնել պինցետով, մոմով, թելով կամ անհրաժեշտության դեպքում՝ լազերային եղանակով։
Գեղեցկության հուշում․ Հոնքերի ճիշտ ձևը կարող է աչքերդ «բարձրացնել» և դեմքիդ տալ ավելի հստակ ու խնամված տեսք։
3. Ոտքերի խնամքի բացակայությունը (հատկապես ձմռանը)
Ամռանը ոտքերը ցուցադրում ենք, իսկ ձմռանը՝ մոռանում դրանց մասին։ Սակայն չոր կրունկները և անկանոն եղունգները կարող են փչացնել նույնիսկ ամենախնամ տեսքը։
Պարզ ընթացակարգ․ Մեկ անգամ շաբաթական՝ ոտքերդ պահիր տաք ջրում, օգտագործիր պեմզա և քսիր խոնավեցնող կրեմ։ Ընդամենը 10 րոպե՝ և ոտքերդ կդառնան հարթ ու մաքուր՝ առանց մանիկյուրի կամ պեդիկյուրի։
4. Եղունգները չպատրաստված լաքելը
Եղունգներին արագ լաք քսելը թվում է գեղեցկության արագ միջոց, բայց եթե դա անում ես կեղտոտ կամ անհարթ եղունգների վրա՝ արդյունքը հակառակն է լինում։
Ճիշտ նախապատրաստում․ Մաքրիր, ձևավորիր, հետ տուր կուտիկուլաները և խոնավացրու ձեռքերդ։ Նույնիսկ առանց լաքի՝ խնամված եղունգները միշտ գեղեցիկ տեսք ունեն։
5. Ատամների խնամքը անտեսելը
Քո ժպիտը առաջին բաներից մեկն է, որ մարդիկ նկատում են։ Իսկ եթե չես խնամում ատամներդ, դա ազդում է ոչ միայն արտաքինի, այլև առողջության ու վստահության վրա։ Դեղնած ատամները կամ վատ հոտը կարող են անհարմար իրավիճակներ ստեղծել։
Անհրաժեշտ քայլեր․ Լվացիր ատամներդ օրական երկու անգամ, օգտագործիր թել, ողողիր բերանդ լվացող հեղուկով և այցելիր ատամնաբույժին առնվազն տարին մեկ անգամ։ Եթե ծխում ես, պետք է ավելի ուշադիր լինես՝ նիկոտինը վնասում է ատամների գույնը և վատացնում շնչառությունը։
Վերջնական մտքեր
Ինքնախնամքը վարդագույն շուրթերի կամ թանկ քսուքների մասին չէ․ դա ինքնահարգանքի, հարմարավետության և ինքնավստահության նշան է։ Դու չես կարիք ունենում թանկ սրահների կամ արտադրանքների՝ բավական է փոքր, բայց հետևողական քայլեր անել ամեն օր։
